Hem / Vårt utbud / Luftakrobatik / #2 Hoop! Alla vägar leder till Cradle workshop
300
kr
Fåtal platser kvar
3/7 Torsdag kl 18:00-19:00
Detta är del 2 av vår serie 4x Hoop! Denna bokning gäller endast workshopen Alla vägar leder till Cradle den 3/7 2025.
För att boka denna workshop är det nödvändigt att du har avslutat minst en omgång aerial hoop basic hos oss tidigare, eller likvärdig kurs någon annan stans. Alternativt tränat annan kroppsviktsträning, pole fitness på minst nivå 3 eller aerial silks eller liknande.
Del 1
26/6 Back to basics
Vi går tillbaka till våra basics, eller testar dem för första gången, och tittar närmare på de trick och övergångar som är bra att alltid öva och slipa på.
Nivå: basic
Del 2
3/7 Alla vägar leder till cradle
Cradle är ett vackert och användbart trick som man kan ta sig till och från på många olika sätt. I denna del utforskar vi hur.
Nivå: lägre intermediate
Del 3
10/7: Från 1 point till 2 point
Vilken rigg hoopen har påverkar vilka trick man kan göra. Många videos på Instagram utgår från en 1 point hoop medan ringarna i exempelvis SM är 2 point. Här utforskar vi trick som normalt görs i 1 point men som också kan göras i 2 point.
Nivå: intermediate
Instruktörer är både Emma och Hedvig
Del 4
17/7 Twists and turns
Emmas favoriter i tvistiga trick och övergångar.
Nivå: intermediate
Instruktör: Emma (och Hedvig 10/7).
OBS! Denna bokning gäller endast Del 2: Alla vägar leder till Cradle 3/7.
Avboka: Alla bokningar på våra kurser är bindande vilket innebär att du blir betalningsskyldig när du bokat en kurs hos oss. Boka inte om du inte är helt säker. Du kan endast avboka en kurs om du blivit långvarigt sjuk eller skadat dig innan eller under kurstillfället. Läkarintyg krävs.
Betalning: Betalningen på kursavgiften sker genom direktbetalning eller faktura (se betalningsvillkor under betalningsmetoder när du bokar din kurs). Om inte kursavgiften är inbetald på 3:e kursveckan kommer vi neka din fortsatta medverkan och driva ärendet vidare. Fakturan skickas normalt ut vid kursstart. Har du inte fått din faktura inom 4 dagar efter kurssstart, kontakta oss på info@adorepole.se. OBS! Kolla skräpposten innan. I priset ingår en administrativ avgift på 200 kr på alla bokningar. Denna tas ut vid eventuell avbokning.
Allmänt: All träning sker på egen risk. ADORE tar inget ansvar för personskador eller värdesaker.
Vi jobbar för kvalité och säkerhet. Man måste vara minst 16 år för att kunna träna hos oss. Alla som är under 18 år måste ha med sig målsmans underskrift vid första tillfället. Ladda ner blanketten under Kurser/Olika kurser.
Liknande kurser vi kan rekommendera
Signa upp din e-post för att ta del av nyheter och erbjudanden.
I vår härliga pole studio har vi totalt 14 stänger och hela 6 meter i takhöjd. Många av våra stänger är 4 meter och har gott svängutrymme. Vi använder oss av Gympoles stänger som inte har några skarvar och är fastskruvade i både taket och golvet för högsta säkerhet. Alla våra väggar är beklädda med stora speglar på båda sidorna. Vår fönster släpper in mycket ljus och friskluft.
Adress: St persgatan 19 601 86 Norrköping
Mail: info@adorepole.se
© 2024 Adore Pole Fitness - Powered by Sitesmart
