Hem / Schema
Måndagar
v.32-v.24
Explosive pole - Intermediate +
Jonas
v.32-v.34
Open pole
Jonas
v.32-v.34
Open aerial OBS! Endast föranmälan!
Obemannad
Tisdagar
v.28-v.30
Pole basics
Nike
v.28-v.30
Pole nivå 4
Nike
v.31-v.32
Workshop i två delar: Dragon tail & Janeiro
Eva
Onsdagar
v.31-v.34
Pole nivå 1 - Nybörjarkurs i pole dance
Frida
v.31-v.34
Open aerial OBS! Endast föranmälan!
Obemannad
Torsdagar
v.32-v.34
Spinny choreo - Kurs i spinny pole för Nivå 1+
Alexandra
v.32-v.34
Floorwork - Danskurs utan redskap. Inga förkunskaper
Alexandra
Open aerial OBS! Endast föranmälan!
Obemannad
Lördagar
Öppet för möhippor, svensexor, event, workshops, med mera.
Varierar
Söndagar
Open pole
Elise
Open pole
Jörgen
10:30-12:00
WORKSHOP: Spinny combos med enklare flexitrick
Mathilda
14:00-15:30
WORKSHOP: Avancerade flexitrick
Mathilda
v.26-v.29
Aerial hoop double
Fyra veckor double hoop med Emvig
Emma & Hedvig
v.26-v.29
Förbokad Open Aerial med tävlingsfokus.
Endast för inbokade.
Maila oss för mer info.
Emma & Hedvig
17:30-19:45
Kristin
v.28-v.30
Pole basics Nivå 1+
Teknik och styrka för grundnivåerna i pole fitness
Nike
v.28-v.30
Pole nivå 4 (NYHET!)
Förberedande kurs inför pole intermediate
Nike
v.26-v.29
Fly like a butterfly Nivå 3+
Teknik och styrka specifikt för butterfly.
Sarha
v.26-v.29
Flow like a polerina Nivå2+
En kurs att utvecklas i efter nivå 2.
Sarha
v.26-v.29
Aerial hoop choreo
En danskurs i aerial hoop
Emma
v.26-v.27
Pole explosive Intermediate+
Med fokus på flippar och drops
Jonas
v.28-v.29
Open pole
Obemannad
Open pole
Elise
v.26-v.28
Open aerial
Emma
Open pole
Jörgen
OBS! Dessa veckor kan komma att ändras framöver.
Signa upp din e-post för att ta del av nyheter och erbjudanden.
I vår härliga pole studio har vi totalt 14 stänger och hela 6 meter i takhöjd. Många av våra stänger är 4 meter och har gott svängutrymme. Vi använder oss av Gympoles stänger som inte har några skarvar och är fastskruvade i både taket och golvet för högsta säkerhet. Alla våra väggar är beklädda med stora speglar på båda sidorna. Vår fönster släpper in mycket ljus och friskluft.
Adress: St persgatan 19 601 86 Norrköping
Mail: info@adorepole.se
© 2024 Adore Pole Fitness - Powered by Sitesmart