© 2015 - ADORE POLE FITNESS 
ST PERSGATAN 19, 601 86 NORRKÖPING

Regler

Läs igenom noga innan OP/OA

Open pole

 - Fri Open Pole om du går minst två kurser, under tiden för kursperioden. 
- Fri OP om du är eller blir medlem på WorldClass (OBS! Gäller endast under tiden du går en kurs hos oss. Fri OP gäller alltså inte efter avslutad kurs om ingen ny kurs påbörjas). 
- Stämpla alltid ditt OP-kort innan påbörjad träning. Du ansvarar själv för att stämpla ditt OP-kort. Vid missbruk såsom träning utan att stämpla kortet förbehåller vi oss rätten att beslagta OP-kortet utan återbetalning. 
-Testa aldrig nya saker som du inte fått någon genomgång på av instruktör. 
- Plocka alltid undan och torka alltid bort grepprester efter dig. 
- Stretcha eller luta dig inte mot speglarna. 
- Ingen träning med smycken på armar eller fingrar. 
- Om du tar bilder: uppmärksamma alltid eventuella personer i bakgrunden. 
- Kom ihåg att all träning sker på egen risk. 
- Använd sunt förnuft!

Open aerial

- Träna aldrig helt ensam i salen!  
- Endast de som tagit minst en privatlektion/gått en kurs har tillgång till tygen/ringarna på OA-tiden

- Be om hjälp vid upphängning/nerplockning av tyget om du inte vet hur du gör

- Använd långärmad tröja och långa byxor för att undvika brännskador

- Ingen träning om du har sår på händer, fötter eller annan kroppsdel som har hudkontakt med tyget

- Blodfläckar måste tvättas bort omedelbart

- Gör inga nya övningar som du inte fått genomgång på av instruktör

- Träna aldrig utan tjockmatta under! 

- Max en person i tyget åt gången