Workshop i pole tricks med Tess
Intermediate/advanced

​

Black Widow, Bat, Crucifix, Broken Doll, Zombie…

I denna workshop fokuserar vi på de trick som passar extra bra till “the Spooky Season”.

​

Kom och hitta dina läskigaste poser och mest obehagliga vinklar tillsammans med Tess!

Workshop i Double Hoop med Emma och Hedvig
Nybörjarnivå

​

I filmen the Shining uppmanas du av the Grady Sisters att komma och leka med dem…

Emma och Hedvig välkomnar dig att  tillsammans med dem utforska double hoop!

Dubbelt så läskigt eller dubbelt så kul?
Kom och ta reda på det!

Workshop i Aerial silks floorwork med Eva
Nybörjarnivå

Imse, vimse spindel… Kom och låt Eva väva in dig i sitt nät av silkestyger.

​

Alla vet att med tålamod (och teknik) fångas de största flugorna, och regn eller inte; 

​

här spolas ingen spindel bort!

Workshop i pole handstands med Sarha
Nybörjarnivå

​

Att stå på händerna är läskigt nog i sig själv, behöver vi förklara mer?

​

Att vända världen upp och ned tillsammans med Sarha är dock inget annat än skrämmande roligt.

Workshop i dubbel pole med Tess & Jess
Intermediate/advanced

​

Att träna double pole innebär ytterligare en dimension till poledance. Plötsligt ansvarar du för någon annans säkerhet men du har också möjligheten att utforska dina styrkor.

Ett som är säkert att är dett är väldigt roligt att dela både frustration och skapande med någon likasinnad- eller med din kompletta motpol. 

​

Tillsammans med Tess och Jess kommer ni arbeta med styrka, stabilitet, balans och förtroende när ni utforskar några av deras signature moves. 

Workshop i Spinny Pole med Mathilda
Intermediate/Advanced

​

Sväva iväg en stund tillsammans med Mathilda i denna snurrande workshop. 

​

Vem vet vad som händer när andarna får fritt spelrum mellan alla stänger? 

Workshop i Drops med Nike
Intermediate/Advanced

​

Att droppa är att dö en smula… Den hisnande känslan av att falla mot marken kan få vem som helst att dra efter andan.
Tillsammans med Nike och denna workshop i pole drops utmanar vi både oss själva och gravitationen. 

Workshop i Heels med Tess

Intermediate/Advanced

​

Put on your heels.
Lucifer has invited us to entertain Him.

​Workshop i dubbel pole med Tess & Malin
Nybörjarnivå

​

Att träna double pole innebär ytterligare en dimension till poledance. Plötsligt ansvarar du för någon annans säkerhet men du har också möjligheten att utforska dina styrkor.

Ett som är säkert att är det är väldigt roligt att dela både frustration och skapande med någon likasinnad- eller med din kompletta motpol. 

​

Tillsammans med Malin och Tess leker du tllsammans med din polekompis fram tricks och poser där samarbete, kommunikation och förtroende tar er framåt.

Workshop i Chair dance med Big
Nybörjarnivå

​

Halloween is supposed to be… chairy…
Kom och bekänn dina synder för hennes Helighet Big.

Slå dig ner i heta stolen och låt dig både förfäras och förföras. 

Workshop i Twerk med Alexandra
För alla

​

Ingen Halloween utan rumpskak, kom och sätt fart på pumporna under Alexandras ledning.

Ibland behöver helt enkelt din rumpa få vara i fokus.

Räkna med rörelseglädje och en energiboost som tar dig genom hela spooky season!